Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak

Berikut ini adalah kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak otak. Artikel ini saya dapat dari email seorang rekan di Riyadh, KSA yang berjudul “al-Aadaat allatii tudammirud Dimaagh” (Habits That Destroy The Brain). Dikarenakam isinya cukup menarik dan bermanfaat, maka saya sharing di sini. Semoga bisa bermanfaat
1. No Breakfast
Tidak Sarapan/’Adamul Ifthaar
Orang yang tidak sarapan akan menyebabkan tingkat gula darah yang rendah. Hal ini akan menyebabkan asupan nutrisi yang kurang memadai bagi otak sehingga menyebabkan penurunan fungsi otak (Brain Degeneration)
2. Overeating
Makan berlebihan/al-Akluz Zaa’id akan menyebabkan pengerasan arteri otak, yang dapat menyebakan penurunan kekuatan mental.
3. Smoking
Merokok/at-Tadkhin dapat menyebabkan pengerutan otak multiple yang bisa menyebabkan gangguan Alzheimer.
4. High Sugar Consumption
Mengonsumsi gula secara berlebihan/as-Sukrol ‘Aali dapat menyebabkan gangguan absorbsi protein dan nutrisi sehingga menyebabkan malnutrisi yang berhubungan dengan perkembangan otak.
5. Air Pollution
Pencemaran udara/Talawwutsul Hawa’
Otak kita adalah pengkonsumsi oksigen terbesar di tubuh kita. Menghirup udara terpolusi dapat menurunkan suplai oksigen ke otak, sehingga menyebabkan penurunan fungsi efisiensi otak.
6. Sleep Deprivation
Kurang tidur/Qillatun Naum
Tidur akan membantu otak untuk beristirahat. Kurang tidur yang berkepanjangan akan mempercepat kematian sel otak.
7. Head covered while sleeping
Menutup wajah ketika tidur/Taghtiyatul wajh atsna’in naum dapat menyebabkan peningkatan kadar karbondioksida dan menurunkan kadar oksigen yang dapat memberikan efek kerusakan otak.
8. Working your brain During illness
Berfikir keras pada saat sakit/Izhaaqud Dimaagh bil ‘amal atsna’il maradh
Bekerja keras atau belajar pada saat sakit dapat menurunkan efektivitas fungsi otak yang dapat menyebabkan kerusakan otak.
9. Lacking in stimulating thoughts
Jarang merangsang fikiran/Qillatul Afkaar al-Muhfazah
Berfikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, jarang merangsang fungsi otak dapat menyebabkan penyusutan otak.
10. Talking Rarely
Jarang bicara/nadiratul kalaam
Perbincangan intelektual dapat mendukung efisiensi kerja otak.
Posting via Esia Online aka Huawei C6100.
Diedit kembali 24/01/11 20:31
rachdie.wordpress.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nasihat Menjelang Tidur

Gambar
Sudah umum diketahui, jelang tidur merupakan momen tepat bagi orang tua untuk lebih dekat dengan anak. Dalam hal ini, anak yang belum mencapai usia baligh. Pada usia tersebut, biasanya anak-anak suka dibacakan cerita menjelang tidur. Menjelang tidur, kisah penggugah jiwa bisa divariasikan dengan jenis narasi lain, misalnya akidah, adab, bahkan akhlak. Orang tua bisa mengutip satu-dua ayat Al-Quran. يَا بُنَيَّ لَا تُشْرِكْ بِاللَّهِ إِنَّ الشِّرْكَ لَظُلْمٌ عَظِيمٌ “Duhai anakku, janganlah kamu mempersekutukan Allah. Sesungguhnya mempersekutukan (Allah) adalah benar-benar kezaliman yang besar.”  (QS. Luqman:13) وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحاً إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ “Dan janganlah kamu memalingkan mukamu dari manusia (karena sombong). Jangan pula kamu berjalan di muka bumi dengan angkuh. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang sombong lagi membanggakan diri.”  (QS. Luqman:18) يَا أَيُّهَ...
Baca selengkapnya

JADIKAN ANAK PENGHAFAL AL-QUR’AN

Gambar
������Bantulah Anakmu Untuk Menjadi Penghapal Al-Qur-an…..������ ��Jangan pernah engkau berkata: “tapi anakku bukanlah anak yang  cerdas atau jenius, bagaimana ia bisa menghapal Qur’an??….” ��Saudaraku…….Yang dibutuhkan anakmu bukanlah kecerdasan dan kejeniusan, tapi yang dia butuhkan adalah pengorbananmu untuk meluangkan waktumu, menemani, mengajari dan membimbingnya untuk menghapalkan al-Qur’an. :idea:Kecerdasan bukanlah sebuah syarat untuk menjadi penghapal al-Qur’an… Rabb kita pemilik al-Qur’an sendiri berkata: وَلَقَدْ يَسَّرْنَا الْقُرْآن َ  لِلذِّكْرِ فَهَلْ مِنْ  مُدَّكِرٍ “Dan sesungguhnya telah Kami mudahkan Alquran untuk diingat (dijadikan pelajaran), maka adakah orang yang mengambil pelajaran?” (QS. Al-Qamar: 17). Allah mengulang-ngulang ayat di atas 4 kali dalam surat yang sama….seakan-akan Allah pemilik al-Qur’an ingin menegaskan bahwa masih banyak harapan bagi anakmu untuk menghapalkannya ��Hantarkanlah anakmu untuk menjadi p...
Baca selengkapnya

Rumus - rumus dalam Microsoft Excel

Gambar
KETERANGAN Dalam Microsoft Excel, jika ingin mencari rumus jumlah kolom, rata-rata kolom, nilai tertinggi atau nilai terendah harus di awali dengan tanda (=). KOLOM JUMLAH Untuk mengisi kolom jumlah pada sel R31, kita harus mengaktifkan sel R31 dengan mengklik sel R31 dan menulis rumus =SUM(N31:Q31) lalu ENTER . Maka muncullah jumlah dari sel N31 sampai Q31  Untuk mengisi kolom jumlah pada sel R32, kita harus mengaktifkan sel R32 dengan mengklik sel R32 dan menulis rumus =SUM(N32:Q32) lalu ENTER. Maka muncullah jumlah dari sel N32 sampai Q32 Untuk mengisi kolom jumlah pada sel R33, kita harus mengaktifkan sel 33 dengan mengklik sel R33 dan menulis rumus =SUM(N33:Q33) lalu ENTER . Maka muncullah jumlah dari sel N33 sampai Q33 HAL YANG SAMA , untuk mencari jumlah pada sel-sel selanjutnya KOLOM RATA-RATA ...
Baca selengkapnya